L'hiver arrive avec son lot de festivités, mais aussi des défis pour le corps : le manque de soleil, la baisse de lumière et le froid mettent souvent nos défenses immunitaires à l'épreuve ! En cette…
Lorsque les températures grimpent, notre corps est plus susceptible de se déshydrater. Comprendre la déshydratation, reconnaître ses signes et savoir…
A cause de la chaleur et de l’humidité, les moustiques sont de retour. L’humidité permet aux œufs pondus de se développer en se nourrissant de bactér…
Protéger sa peau du soleil est essentiel pour prévenir les coups de soleil, le vieillissement prématuré et les risques de cancer de la peau. Cet arti…
Des antalgiques pour soulager la fièvre et les douleurs, des antihistaminiques pour les allergies et les piqûres d'insectes. Si vous suivez un traite…
Chaque année, le tabac est responsable d'environ 75 000 décès par an dans le monde. Organisée le 31 mai 2024 par l'OMS, la Journée mondiale sans taba…
La coqueluche, une infection respiratoire provoquée par la bactérie Bordetella pertussis, demeure un sujet d'inquiétude majeur, surtout pour les jeun…
Boire beaucoup d'eau aide à diluer l'urine et à éliminer les bactéries présentes dans le système urinaire. Nettoyez-vous correctement aux toilettes,…
Lorsque survient un imprévu tel qu'un accident de préservatif, un oubli de pilule ou un rapport non protégé, la contraception d'urgence devient une o…
Les premiers rayons UV annoncent l'arrivée imminente de la saison estivale et avec elle, l'envie irrésistible de bronzer. Cependant, avant de vous pr…
Pratiquer la respiration profonde : Prenez de longues inspirations par le nez, retenez votre souffle un court instant, puis expirez lentement par la…
Assurez-vous de dormir suffisamment chaque nuit, environ 7 à 9 heures pour une récupération optimale. Une courte pause régulière peut aider à mainten…
Planifiez des rendez-vous réguliers avec votre hématologue et suivez ses recommandations pour un suivi adapté à votre situation. Pratiquez des exerci…
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